Si tu veux avoir des abdos, cette vidéo est pour toi !
Je t’explique tout ce qu’il y a à savoir pour progresser sur ce muscle et avoir un ventre plat. Tu vas pouvoir faire tout ça à la maison et sans matériel.
Je te montre les meilleurs exercices pour les abdos : crunch, relevé de bassin au sol, à la barre fixe et aux espaliers, vacuum, obliques au sol et à la barre fixe et gainage.
On va également voir l’anatomie des abdos : le grand droit, les obliques internes et externes et pour finir le transverse.

On se retrouve tous les samedis à 17h pour de nouvelles vidéos.
N’oublie pas de me laisser un pouce bleu et de t’abonner pour ne rien rater !

L’eBook de Street sur les abdos : http://www.lamethodestreet.fr/produit/methode-street-tome-4-objectif-super-abdos/
10% de Réduction avec le code PROMO : BODYTRAINING

Petits cadeaux :
– 5% – KILIANSP sur http://www.superphysique.org/nutrition/
– 10% – BODYTRAINING sur tous les eBooks de http://lamethodestreet.fr/

Tu peux également me suivre sur :
Facebook : Kilian BodyTraining
https://www.facebook.com/KilianBodyTraining/
Instagram : Kilian Hagen
https://www.instagram.com/kilianhagen/
Micode