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Tibo Inshape ventre plat : exercices pour gainer la ceinture abdominale et tracer les abdos

Le plus célèbre des Youtubeurs fitness nous a dévoilé son enchainement d’abdos maison pour pouvoir s’entrainer sans matériel. Regardez les exercices qu’il propose pour avoir des ab...

Avoir des abdos en 8 minutes : enchainement d’exercices !

Les abdos sont toujours les muscles (avec les biceps et les pectoraux) qui sont préférés par les hommes. Tout homme qui se met à la muscu veut avoir des gros biceps, avec des pecs ...