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Programme Pectoraux : Musculation Point Faible

On est nombreux à s’acharner sur nos pectoraux à coup de développé couché, de développé incliné, d’écarté,… et pourtant la progression ne suis pas… Après avoir testé 1000 et 1 mé...

Avoir des MOLLETS ENORMES : Musculation

De nombreux pratiquants de musculation veulent développer leur mollets. Cependant, nombreux sont ceux qui s'y prennent mal. Dans cette vidéo, je vais te décrire l'anatomie des mo...

S’ENTRAINER quand on part en VACANCES

Il sera bientôt temps pour certains de partir en vacances. Cependant, à moins d'avoir une salle de musculation à disposition, il peut être compliqué de s'entrainer correctement. ...

Comment avoir des Gros Avant-Bras (Musculation)

Dans cette vidéo, on va parler d’un groupe musculaire qui peut faire de toi un titan, les AVANT-BRAS ! Je te décris l’anatomie simplifiée de ce groupe musculaire très complexe qu...

DÉVELOPPÉ COUCHÉ : Fini la Stagnation !

Aujourd’hui, on va parler de l’exercice roi en musculation, le développé couché. Mon plus grand objectif a toujours été de m’améliorer sur ce mouvement. Cependant, entre le dével...

Avoir des GROS BICEPS !!!

Un des premiers désirs des pratiquants de musculation, c'est d'avoir des gros biceps. Dans cette vidéo, je vais tout d'abord t'aider à savoir la taille de ton biceps. Est-ce que ...

Devenir Musclé sans sortir de chez soi !!!

Nombreux sont les pratiquants de musculation qui hésitent entre s'entrainer en salle ou se créer leur propre home gym chez eux. Dans cette vidéo, je vais te donner les avantages ...

Avoir des GROS TRICEPS !!!

Si tu veux avoir des gros bras, avoir des gros biceps ne suffira pas. Il faudra que tu ais également des triceps énormes ! Dans cette vidéo, je te vais te détailler l'anatomie de...

Tu fais MAL ton Développé Couché !!!

Le développé couché est certainement l'exercice le plus populaire en salle de musculation, cependant il s'agit également d'un des exercices les plus mal effectués ! A cause de ce...